Natuurlijke pijnstillers

Pijn, dat is een signaal van je lichaam dat er iets een beetje of heel erg niet in orde is. Pijn is dus geen vijand die onmiddelijk verwijderd dient te worden. Let op en zie hoe intelligent en gericht het lichaam reageert op onveilige situaties: bijvoorbeeld door roodheid op te wekken of zwelling, hitte, pijn of jeuk te gebruiken. Dit is een strategisch proces dat volgens een perfecte rangorde verloopt. Een waanzinnig goed geregeld beschermingsmechanisme.

Dan is pijn natuurlijk nog altijd niet fijn. Gelukkig heeft de natuur veel voorhanden dat meewerkt met ons lichaam en de pijnen draaglijk maakt of zelfs laat verdwijnen. Benieuwd?

Laten we beginnen bij de honing, de wintervoorraad van de bijen. Honing werkt erg goed bij bijv. aften. Heb je een wond, smeer er honing op of omheen, het ontsmet. De lekkerste pleister die er bestaat!
Wat te denken van kruidnagel, mensen nemen dat in de mond en kauwen er voorzichtig op als ze gevoelige tanden hebben.
Fijn dat wij speeksel in de mond hebben overigens. Sinds 2006 weet de mensheid dat daar een stofje in verstopt zit met de naam opiorfine. Niet verslavend, schijnt, wel sterker dan morfine. En tegelijk goed voor je mentale evenwicht. Prettige bijwerking, zeg maar. Speeksel smeer je op wondjes.

Neem bij zwellingen een papje van groene of witte klei*, daarover koolbladeren en om de boel vast te houden kun je er een al dan niet elastisch verband of netje overheen doen als je een kneuzing hebt op armen of benen. Daarbij ga je dat lichaamsdeel rust geven, dat is heel normaal en zelfs noodzakelijk. Laat de wereld om je heen kletsen, je lichaam vertelt je echt goed wat je wel en beter (nog) niet kunt doen. Rust, dat is ook je ogen dicht doen (leve de blinddoek – hoe donkerder, hoe beter). En de benen omhoog evt. met een mooi muziekje. Bijvoorbeeld. Zo’n compres kun je regelmatig herhalen. En de klei gebruik je telkens voor één keer voor één persoon. Klaar? Dan kan het bij het GFT.
Wat ook geweldig helpt bij zwellingen? Gebruikte kamilletheezakjes, die je liefst in de vriezer bewaart, ziehier een natuurlijk coolpack.

Knoflook gebruik je bij oorpijn. Trouwens ook bij keelpijn: neem een teentje knoflook in de mond en plaats het tussen je wang en je tanden.

Etherische olie gebruik je met mate want de oliën zijn erg geconcentreerd. Een of enkele druppeltjes lavendel (bij brandwonden en beten van insecten en andere dieren en meer), tea tree, eucalyptus (voeg toe aan een basisolie, zoals jojoba, olijf, amandel), geranium (ook niet onverdund), jasmijn, kamille (ook tegen jeuk), kaneel, kruidnagel (ook tegen tandpijn en anti-mug), munt, niaouli, rozemarijn, tea tree, wilde marjolein, den, jeneverbes, bergamot, basilicum, ze doen wonderen. De meeste oliën moet je beslist met een basisolie gebruiken.
Johannesolie is erg goed bij wondgenezing.

Heb je of ken je iemand met pijnen en kwalen die jarenlang duren, ook met bloedcirculatieproblemen, dan is het misschien een idee om dagelijks een paar minuten te gaan trampolinespringen (kan ook prima op een kleintje). Binnen de kortste keren zul je merken dat het het lichaam zéér goed doet. Waarom? Omdat deze oefening de zwaartekracht voor ons laat werken. Dit stimuleert de lymfestroom beter dan wat dan ook!

Heermoes (ja, paardenstaart/kattenstaart, dat hardnekkig onkruid met van die hele lange wortels) zit vol kiezelzuur. Dat is goed te gebruiken in compressen bij bronchitis, amandelontsteking, zere mond, maar ook in zitbaden om pijn te verlichten van peesontstekingen en kneuzingen. Het zuivert je bloed en geeft je extra weerstand. Wie durft, heermoes in de smoothie 🙂 ->> noot: het blijft wel opletten geblazen, want er zijn TWEE soorten heermoes. Eentje, met ‘zijtakjes’, die is o.k., maar degene zonder… die is giftig 🙁 Plaatjes ervan vind je in een eetbare-planten-boekje.

Wat ben ik blij dat Groene Dag van deze informatie deelt! Ken je die brochure over de Groene Apotheek al?

Dan nog iets: MSM bevat natuurlijk zwavel en dat schijnt een koning onder de pijnstillers te zijn.

Tot slot, een artikel over kurkuma (of eigenlijk: curcumine, een bestanddeel ervan). Het is een lichaamsreiniger en dus weer handig voor een hele waslijst met aandoeningen. En het kan net zo goed hoog in de lijst van pijnstillers gezet worden.

Die gebruikte kamillethee, wat een idee. Na de volgende keer dat ik het zet doe ik het in de vriezer!
Gebruik jij ook natuurlijke EHBO? Ervaringen & tips zijn welkom!

Turmeric Could be the “Perfect Painkiller”

*Over klei: het is een geweldig middel. Maar de artsen uit het ziekenhuis geven aan dat het niet gebruikt mag worden als je chemokuren ondergaat. Het pakt de chemostoffen nl. aan.
En als je ergens een stent of iets van ijzer in je lijf hebt, gebruik je het ook niet! Klei trekt nl. metalen uit je lijf. Sterk spul!

Delen kan hier!

Olie van lavendel: Natuurlijke Eerste Hulp (en meer)

In het najaar was ik in mijn eentje aan het appels plukken. Op een moment voelde ik plotseling een flink stekende pijn. Daarna vloog er een wesp weg. Aha. Over het hoofd gezien, wat nu? Er was namelijk niemand anders in de buurt. Toen bedacht ik me dat ik een flesje lavendel in mijn tas had. Ik smeerde wat druppels op de pijnlijke plek en alhoewel de pijn nog even te voelen was, bleef zwelling uit. De volgende ochtend in de spiegel zag ik 7 puntjes. Die had goed klem gezeten dus!
Het liefst zuig je een steek eerst uit natuurlijk. Maar op dat moment was dat voor mij geen optie zoals je begrijpt.
O ja. Je kunt een wespensteek trouwens ook met verdunde ammonia (10%) insmeren, of met azijn of citroensap.

Overigens helpt lavendelolie bij nog véél meer dingen!

Je kunt kiezen het al dan niet te verdunnen met water (liefst zo zuiver mogelijk), aangezien sommigen erop reageren met gevoeligheid/roodheid van de huid.
Kinderen geef je niet zomaar pure olie op de huid.
OK, dat waren de waarschuwingen.

Dan nu een lijstje redenen waarom je etherische olie van lavendel in de buurt zou moeten hebben!

  • Muggenbulten jeuken, door lavendelolie wordt dat een stuk minder.
  • Heb je een schaafwond of een snijwond? Doe er een druppel olie van lavendel op. Ja, echt op de wond.
  • Ben je verbrand door de zon? Behalve Boegem Balsem kun je ook het volgende idee toepassen: ga eerst met appelazijn op een watje over de rode plekken. Daarna met een of twee druppels olie van lavendel.
  • Wil je lekker slapen? Doe enkele druppels op de onderkant van je voeten vlak voor het slapengaan.
  • Als je wat lavendel- of citroenolie verstuift, kunnen de muggen jou niet ruiken. Helaas werkt dit niet heel de nacht. Kun je misschien beter wat citroengeraniums neerzetten. Of een walnotenboom bij je raam.
  • Puistjes worden ook niet blij van lavendelolie (maar waar komen die puistjes vandaan – teveel vet of chocolade gebruikt? Je lichaam reageert op iets wat er binnen is gekomen).
  • Lavendel = rustgevend. Smeer een druppel op je voorhoofd of in je nek.
  • Er bestaan verstuivers en geurbranders. Lavendel geeft een heerlijke lucht in je huis. Of je kleinste kamertje. Maar citroen ook. Of eucalyptus bijvoorbeeld.
  • Meng een druppel lavendelolie met wat extra virgin kokosolie en smeer dat op eczematische plekken (en ga na of je lichaam niet teveel kale suiker of tafelzout heeft gekregen de laatste tijd – ik heb die ervaring).
  • Lavendel op droge of dunne huid (verdund) kan prima.
  • Bij moeheid en om de geest helder te houden, meng het evt. met een andere olie, bijv. van citroen. Bij hoofdpijn is het ook goed te gebruiken.
  • Bij oorpijn doe je het met wat kokosolie of vernevel het verdund met water om het oor. Niet onverdund in het oor.
  • Bij krampen in de maandelijkse periode werkt het ook goed als je het op je buik smeert. Niet dat die krampen altijd nodig zijn. Je kunt ook je gewoonten aanpassen en met minder klachten door die dagen heen komen. Benieuwd? Lees je in bij Groene Dag!
  • Lavare, dat is wassen in het Latijn.
    > Doe enkele druppels bij je wasgoed in de droger. Gebruik je geen droger, je kunt het ook in je wasmachine doen.
    > Of doe er iets van in je badwater. Lekker ontspannend.

Kortom: een goed idee voor in je handtas: een flesje lavendelolie.

Wel even opletten of je kwaliteit hebt. Anders smeer je jezelf vol met ongewenste andere (zeer) geconcentreerde stoffen. Zou jammer zijn natuurlijk. Kwaliteit vind je bijvoorbeeld bij Groene Dag (www.herbomont.com, zie: http://www.vikta.nl/gezamenlijk-bestellen/)
De gedroogde bloemen van lavendel werken trouwens nog steeds goed tegen motten. Ideaal, zo’n zakje in de kledingkast!

Als je lavendel- en bepaalde andere planten gewoon in je buurt hebt, kan dat vanzelf al een heleboel wespbezoek schelen, is de boodschap in dit artikel van Wageningen University.

 

Delen kan hier!

Lege kruiwagens maken verschil

Wat deze kruiwagens te maken hebben met je voeding en het water dat je drinkt?

Heel je stofwisseling werkt natuurlijk met vloeistoffen. Alles wat je eet, wordt tot vloeistof verwerkt en dan pas kunnen stoffen uitgewisseld worden. Transport via het bloed en lymfevloeistof speelt hierin een belangrijke rol.

Vergelijk het water dat je drinkt eens met een kruiwagen. Dat heeft ruimte om afvalstoffen mee te nemen! Als je bezig bent om je lichaam te helpen van rommel af te komen (lees: je hebt signalen van moeheid, ongemakken, ziekten), dan maakt het gebruik van water zeker verschil. Het kan nog meer helpen als je kiest om extra gezuiverd water te drinken! Want eigenlijk is kraanwater te vergelijken met een kruiwagen die alvast een bodempje afval heeft. Je kunt trouwens eenvoudig zelf meten hoeveel ppm in je water te vinden zijn.

Het moment van water drinken maakt uit: doe je het ‘s morgens als eerste, dan ondersteun je je lever in zijn ontgiftingswerk. Drink een groot glas lauwwarm water en wacht 20-30 minuten. Je kunt dit combineren met het sap van een halve citroen (met een rietje, ter bescherming van je tanden). Een prettige start van je dag!

Wat de voeding betreft: die kan soms wèl met een volle kruiwagen vergeleken worden. Rauwkost niet hoor, dat is powerfood, het bouwt je lichaam op en zorgt dat je darmen genoeg vezels te verwerken krijgen. Zelfgeperste fruitsappen ook niet, die zuiveren goed!
Maar spullen die volgens fabrikanten voor ‘voeding’ doorgaan… bestudeer de etiketten en verwonder je over wat je allemaal aangeprezen krijgt.

Delen kan hier!

Inderdaad, ongelooflijk.

Weleens gehoord van Andreas Moritz? Hij heeft wat interessante titels op zijn naam staan: Kanker is geen ziekte; Tijdloze geheimen van gezondheid en verjonging; De ongelooflijke lever- en galblaaszuivering. Als je bij dit laatste boek een beetje achterin begint met lezen, nou, dan geef ik je op een briefje dat je benieuwd bent naar de rest van de inhoud.
Inmiddels ben ik enigszins ervaringsdeskundig. Na de 7e zuiveringssessie ben ik tot mijn verbazing twee handen vol stenen -van het formaat van zeker anderhalve knikker- kwijtgeraakt!

Inmiddels vraag ik me van alles af: Hoe kan al deze inhoud in mijn buik gepast hebben? Hoe groot is eigenlijk een normale lever? Of hoe weinig ‘bewegingsvrijheid’ heeft hij dan met al die stenen? En hoe kan mijn gezondheid dan toch al zoveel verbeterd zijn ook al zat er nog een heleboel rommel van binnen – in dat proces speelt immers de lever ook een belangrijke rol?
Alvast één conclusie: God geeft overvloedig. Ook de schepping is met overvloed van herstelfuncties gezegend. En daarbinnen mijn lichaam.

Een citaat uit het boek: “Galstenen die de leverbuizen verstoppen, hebben een verstikkend effect op de omringende levercellen. Stenen loslaten door een zuivering helpt ze opnieuw ‘adem te halen’, meer gal te produceren en het bloed meer efficiënt te ontgiften.” Klinkt alweer logisch, toch? En bemoedigend.

In het boek lees ik op blz. 172 dat er mensen zijn “bij wie de hoofdgalkanalen in de lever grondig verstopt zaten met galstenen,” maar dat dat “een zeldzaamheid” is. Dat die “galstenen bij hen pas na meerdere keren vrijkomen.” Nou, ik schaar me inmiddels onder deze groep (al ben ik eerder wel allerlei soorten en kleuren kleine steentjes verloren). Naar het vervolg ben ik benieuwd. En moedig bij dezen iedereen aan om voor zichzelf de mogelijkheid voor zo’n serie zuiveringen te onderzoeken.

Dan is het misschien nog handig om te weten hoe je aan galstenen komt? Het hangt er o.a. vanaf wat voor eten en drinken je tot je neemt. Om daar even op in te gaan: de consumptie van alcohol, cafeïne, witte suiker (lees: kapotte suiker, want dit kan je lichaam helemaal niet als ‘voeding’ verwerken!) en dierlijk eiwit (ja…, vlees) “kan bijna onmiddellijk leiden tot verdikking van de gal en zodoende stenen vormen.”
Maar niet alleen je voeding kan voor stenen zorgen hoor. Ook hoe je emotioneel in je vel zit en je uren nachtelijke slaap maken uit.
Mmm… waar heb ik dit verhaal eerder gehoord? 

Delen kan hier!

Licht!

Licht doet goed. Daglicht, wel te verstaan.Zonlicht!
Ooit gehoord van rauwkost als “gesublimeerde zonneënergie,” een uitspraak van Dr. Bircher-Benner (1867-1939)?
Planten die direct zonlicht ontvangen, groeien beter dan die welke aan kunstmatig licht blootgesteld worden. De zon activeert en vermeerdert de vitamines in het fruit. Zonnestralen op je huid betekent dat je lichaam vitamine D kan aanmaken.

Sinds vandaag is de wereld weer een boek rijker. Het gaat over licht, van iemand die er veel bronnen op nageslagen heeft. Eergisteren was er een interview met de schrijfster, Gemma Venhuizen, op de radio. Daarin wordt ook verwezen naar een artikel van haar hand in NRC.

In het schemerdonker zijn we meer creatief dan productief, zo blijkt uit haar boek. Laten we dan wel opletten niet te lang een beeldscherm aan te laten staan. Anders kun je de slaap weer niet zo snel vatten.

Zal in 2017 bewuster gekozen worden voor lichtpauzes?
Hoe meer licht, hoe productiever tenslotte…
Hoog tijd voor een lichtpauze!

Delen kan hier!

Dankbaar!

Hoe het is gegaan met de brandblaar die ik vorige week opliep?20160828_140537

Tot en met de zesde dag heb ik de brandplek 2x per dag ingesmeerd met Boegem Balsem – en met resultaat. Vier dagen moest ik lopen en dat heb ik dan met deze voet op de tenen gedaan. Zo merkte ik wel dat ik andere spieren ging belasten dan gewoonlijk.

De derde nacht besloot ik de blaar aan de lucht te laten drogen, maar na vier uren werd ik er wakker van. Dus toch maar weer ingesmeerd met balsem en ingepakt. 

Ik lees op www.salusi.nl “Pijn door brandwonden kan onbeschrijflijk zijn, maar is gelukkig van voorbijgaande aard. De littekens die achterblijven als gevolg van brandwonden zijn echter (deels) blijvend.”
OK, dan blijf ik nog even smeren, maar eerlijk gezegd heb ik goede hoop op volledig herstel. Nu herstelt mijn huid zich al voortreffelijk! Met het inpakken ervan ben ik gestopt, al zal ik nog wel even voorzichtig zijn met het buitenshuis lopen op blote voeten.

#dankbaar

Delen kan hier!

Prettige Eerste Hulp bij Brandwonden

BoegemBalsemOf ik aandelen heb in deze wonderlijke zalf? Nou, nee. Wel deel ik hierbij graag van mijn ervaring ermee.

De strekking van dit verhaal: Zorg dat je standaard zo’n tube in de buurt hebt.

De situatie: Op een bepaald moment bedenk ik me dat er iets nu even niet o.k. is en verzet mijn voet, waarna ik de conclusie trek dat ik niet op een scherp stuk steen ben gaan staan of dat er een wesp in het nauw zat. Ik loop op mijn blote voeten en heb over het hoofd gezien dat er blijkbaar zojuist een verkoold stukje hout uit de buitenkachel is gesprongen. En precies daar zet ik mijn voet neer. Bingo!

blaar
Na 4 uur – al zeker 3 uren totaal pijnloos.

Diagnose: Tweedegraads brandwond, vanwege de blaar.

Eerste hulp: BoegemBalsem.

Bevindingen: Na een uur (?) (sorry, ik heb de tijd niet helemaal bijgehouden) bleek de pijn helemaal VERDWENEN.

20160827_104130
Boegembalsem, koolblad, verband, netverband. Klaar.

De verdere hulp bij genezing bestaat op dit moment uit het insmeren met BoegemBalsem, een koolblad eromheen doen en dan vastzetten met verband. Tot slot een netverband erover (ik gebruik er één van Bandafix, er zijn verschillende maten voor alle bewegende delen, super handig). Daarnaast met één voet op de tenen lopen, als er tenminste gelopen moet worden. Of gewoon gaan zitten, dat is ook wat waard.

Wordt vervolgd!

Delen kan hier!